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辽宁省教师资格考试心态怎么调整?

时间:
2019-10-31 10:57:19
作者:
万老师
阅读:
来源:
辽宁教师资格网
  【导读】目前,辽宁省教师资格考试的时间越来越近。复习时间从两个月到一个月,而现在倒计时正式2天了!现在很多考生感到压力很大,担心自己还没复习好。在这个时候,保持良好的态度是非常必要的。网网在考试前想出了几种方法来调整自己的态度。过来看看!辽宁省教师资格考试心态怎么调整?今天辽宁教师资格网为大家总结,希望能给大家带来帮助。

辽宁省教师资格考试心态怎么调整?

  辽宁省教师资格考试调整心态一:正确认识焦虑

  离考试越来越近,紧张就像绳索一样,一直捆绑着我们,害怕自己的努力白白浪费了。紧张是一把双刃剑,适当的紧张可以激发出考生的潜能,但是过于紧张会崩坏考生的考试心态,考生无法集中注意,自然影响效率。这个时候考生可以选择放下书本,出去走走,宣泄一下自己的情绪。

  辽宁省教师资格考试调整心态二:学会减压

  考生们在认识到自己的焦虑之后,就要学会适当的减压,化紧张为动力。这个时候我们可以做做运动,找亲人宣泄一下自己的情绪,大脑和身体同时放松,压力也自然悄悄退去了!

  辽宁省教师资格考试调整心态三:树立信心

  有的考生喜欢问别人复习的怎么样,其实这是没有意义的攀比行为。没信心的考生尤其不能这样做!当你发现被人复习得比你好的时候,请问你除了焦虑还获得了什么?除了怀疑自己的能力,你什么都没有获取,考生可以和昨天的自己对比,今天考生是不是比昨天的自己多学会了哪些知识,等等。

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